Edukacija
THEENDOAPP
Dnevnik endometrioze
THEENDOAPP je dovoljno jednostavan za svakodnevnu upotrebu, ali dovoljno detaljan da ti pomogne da razumiješ bol, simptome, promjene ciklusa, ishrane i obrasce ponašanja tokom vremena.
Koje simptome pratiti?
Usredsredi se na detalje koji ti pomažu da opišeš šta se dogodilo, kada se dogodilo i koliko te je to snažno pogodilo.
Zašto je dnevno praćenje važno
Obrasce je lakše uočiti kada imaš bilješke iz običnih dana, a ne samo iz kriznih dana.
Dnevno praćenje može pokazati da li se simptomi pojačavaju prije menstruacije, poboljšavaju poslije odmora, pogoršavaju uz loš san ili se mijenjaju uz određenu hranu ili stres. Takođe smanjuje pritisak da se tokom pregleda sjetiš mjeseci simptoma.
Kako THEENDOAPP pomaže
THEENDOAPP je osmišljen oko individualizovanih obrazaca simptoma umjesto oko uopštenog tumačenja usmjerenog samo na menstruaciju.
Zabilježi dnevne detalje
Imaj jasan uvid u bol, simptome, promjene u različitim fazama ciklusa i dnevne faktore uvijek i bilo gdje uz sebe.
Jednostavnije i jasnije uočavaj obrasce
Uporedi simptome sa vremenom ciklusa, pogoršanjima i mogućim okidačima.
Koristi uvide podržane vještačkom inteligencijom
Dobijaj informativne izvještaje prije zdravstvenih pregleda.
Šta podijeliti sa svojim ljekarom
Donesi bilješke koje olakšavaju opisivanje i simptoma i njihovog uticaja.
Korisni sažeci često uključuju gdje se bol javlja, koliko je jak, koliko često dolazi do pogoršanja, promjene u toku menstruacije, probavne simptome, umor i kako simptomi utiču na posao, san ili svakodnevni život. Primijećeni obrasci ili okidači takođe mogu usmjeriti razgovor.
Povezani vodiči
Nauči kako da pratiš simptome
Pogledaj šta da bilježiš svakog dana, od bola i promjena u toku menstruacije do umora, varenja, sna i mogućih okidača.
Istraži praćenje bola
Saznaj kako da pratiš jačinu bola, lokaciju na tijelu, vrijeme pogoršanja i promjene simptoma tokom ciklusa.
Saznaj više o okidačima
Pročitaj više o praćenju stresa, sna, ishrane, aktivnosti i faze ciklusa kada pokušavaš da razumiješ razloge naglih epizoda pogoršanja.